¿Qué es un Diario de Emociones?
Un diario emocional es una técnica para conocer y entender tus emociones.
¿Para qué sirve?
Conocer y gestionar nuestras emociones permite estar bien con nosotros mismos, ganar autoestima y asentar las bases para una autoestima fuerte. Esto repercute positivamente en la forma que tenemos de relacionarnos con la familia, amigos, parejas o compañeros de trabajo.
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Documentos:
Autor
UNICEF/ Para cada Infancia